60 perces köldökcsakra harmonizáló   Nehézségi szint: Ez a 60 perces jóga óra a köldökcsakra harmonizálására fókuszál, amely a belső erő, önbizalom és a cselekvő energia központja. Dinamikusabb gyakorlatokkal és tudatos légzéssel erősítjük a core izmokat, fokozzuk az életerőt, miközben oldjuk a hasi terület feszültségeit. A gyakorlás segít feltölteni vitalitással, támogatja az emésztést és segít visszatalálni […]