kismama meditáció 2.trimeszter   Nehézségi szint: Ez a vezetett meditáció segít elmélyíteni a kapcsolatot a babáddal és a testedben zajló változásokkal a második trimeszter kiegyensúlyozott időszakában. Légzőgyakorlatokkal, vizualizációval és megerősítésekkel támogatja a belső nyugalmat, az elfogadást és a testi-lelki harmóniát. Ideális napközbeni lelassuláshoz vagy esti feltöltődéshez, akár kényelmes ülésben, akár oldalfekvésben végezve.