60 perces Szívcsakra   Nehézségi szint: Ez a közepes szintű jóga óra a szívcsakra harmonizálására és megnyitására fókuszál, finom légzőgyakorlatokkal és mellkasnyitó pózokkal támogatva a test-lelki egyensúlyt. A gyakorlás során oldjuk a mellkas és vállak feszültségeit, fejlesztjük a rugalmasságot és elősegítjük a pozitív energiák áramlását. Ideális azoknak, akik szeretnének mélyebb kapcsolatba kerülni önmagukkal, nyitottabbá válni és […]