60 perces hatha   Nehézségi szint: Ez a dinamikusabb hatha jóga óra mély, tudatos gyakorlást kínál, amely a test erősítésére, hajlékonyságának fejlesztésére és a légzés kontrolljára fókuszál. Komplexebb ászanák és hosszabb kitartások váltják egymást, miközben a stabilitás és a testtudatosság erősödik. Ideális gyakorlás haladóknak, akik szeretnék elmélyíteni a Hatha jóga alapjait, növelni állóképességüket és belső egyensúlyukat. […]