45 perces szeretet jóga Nehézségi szint: Ez a 45 perces Szeretet fókuszú jóga óra gyengéd, szívközpontú gyakorlásra hív. A mozdulatok a test ellazítását, a mellkas finom nyitását és a belső melegség megteremtését támogatják, miközben a tudatos légzés segít lelassulni és befelé figyelni. Különösen meghitt választás az ünnepi időszakban, karácsonyhoz közeledve, ugyanakkor az év bármely napján […]
