45 perces kismama videó 4.   Nehézségi szint: Fontos! A gyakorlás csakis előzetes orvosi konzultációval, engedéllyel végezhető!Ez a 45 perces kismama jóga óra kíméletes, mégis teljes testet átmozgató gyakorlást kínál. Finom nyújtásokkal és könnyed mozdulatokkal segít ellazítani a hátat, a csípőt és a vállakat, miközben tudatos légzéssel mélyebb kapcsolatot teremthetsz a babáddal. A gyakorlás része a […]