45 perces Földüdvözlet gyakorlás: 2-es szint   Nehézségi szint: Ez a 45 perces, közepes szintű jóga óra a Földüdvözlet áramlását használja arra, hogy mélyen kapcsolódj a stabilitáshoz és a földelő energiákhoz. A gyakorlás során tudatos, erőt adó mozdulatokon keresztül építjük a lábak, a core és a medence környékének tartóerejét, miközben minden lépésnél a talaj megtartó minőségére […]