45 perces ébredő energia hatha jóga Nehézségi szint: Ez a hatha jóga óra segít felébreszteni a benned rejlő energiát és új lendületet adni a testednek és az elmédnek. Dinamikusabb, mégis tudatosan felépített gyakorlatsorral átmozgatod az egész testet, erősíted a tartóizmokat, élénkíted a keringést és mélyíted a légzést. A mozdulatok harmóniája és a jelenlét ereje fokozatosan […]
