30 perces mellkasnyitás   Nehézségi szint: Nyisd meg a szíved! Tárd ki a mellkasod! Ez a 30 perces mellkasnyitó jóga óra gyengéd, mégis hatékony gyakorlatokon keresztül segít oldani a mellkasban tárolt feszültségeket. Ideális stresszoldásra, belső figyelemre vagy egyszerűen csak egy energizáló gyakorlásra. Minden szint számára megfelelő – csak egy matracra van szükséged!